Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » 9 причин съесть кусочек шоколада прямо сейчас

9 причин съесть кусочек шоколада прямо сейчас

11-09-2017, 22:00
Просмотров: 1 339
Комментариев: 0
Версия для печати
9 причин съесть кусочек шоколада прямо сейчасПоклонниками шоколада являются миллионы человек по всему миру.

Кому-то по душе молочный шоколад, а кто-то любит горькие сорта.

Некоторые настолько любят шоколад, что стараются запретить себе его есть. Однако не стоит сильно ругать себя за очередную съеденную шоколадку. Итак, 10 поводов для того, чтобы съесть еще одну шоколадку.

Профилактика плохого настроения

Благодаря содержанию в шоколаде теобромина, организм человека начинает вырабатывать больше эндорфинов. Именно эндорфины влияют на наше настроение. Больше всего теобромина содержится в горьких сортах шоколада.

Здоровье зубов

Несмотря на то, что шоколад содержит темный пигмент, он оказывает антисептическое действие. Благодаря этому на зубах становится меньше налета и шанс образования зубного камня значительно снижается.

Работа сердца

Шоколад содержит такое вещество, как стеариновая кислота. Эта кислота улучшает работу сердца, очищает сосуды и избавляет нас от холестерина. Таким образом, риск образования тромбов снижается.

Улучшается работа мозга

Употребление темного шоколада улучшает мыслительные процессы и стимулирует работу мозга. Поэтому перед важным и ответственным событием рекомендуется съедать кусочек темного шоколада.

Повышается выносливость

Получить заряд бодрости и привести организм в тонус помогает такое вещество, как эпикатехин. Как раз оно и содержится в темном шоколаде. Многие тренера сходятся во мнении, что употребление темного шоколада перед тренировкой улучшает результаты от тренировки.

Регулирование веса

В шоколаде содержатся такие вещества, как цинк, марганец, селен, железо и другие. Все эти вещества помогают регулировать вес, т.к. наличие веществ насыщает наш организм. Таким образом, съев пару кусочков шоколада перед едой, вы сможете частично насытить организм и увеличение порции вам не потребуется.

Лечит кашель

Опять речь пойдет о теобромине. Это вещество оказывает противокашлевое воздействие. Через некоторое время такая вкусная профилактика избавит вас от кашля.

Однако стоит понимать, что шоколад не является лекарством. Если кашель не проходит длительное время и специальные препараты не помогают, то немедленно обратитесь к врачу.

Улучшается память

Недавно канадские ученые пришли к выводу, что те люди, которые в течение жизни постоянно получали достаточное количество флавонолов, реже жалуются на ухудшение памяти. Поэтому старайтесь употреблять шоколад на постоянной основе, но в умеренных количествах.

Борьба с хронической усталостью

Если вы заметили, что последнее время вы постоянно в уставшем состоянии, то попробуйте включить в рацион темный шоколад. Возможно, усталость вытекает из-за недостатка эндорфинов, а теобромин поможет их выработать в достаточном количестве.

И напоследок стоит сказать…

Стоит понимать, что чем больше в шоколаде какао, тем более он эффективен. Именно темные сорта шоколада являются наиболее действенными.

Читайте также: Диетологи рассказали, почему нельзя есть свежеиспеченный хлеб

Также не стоит употреблять шоколад в непомерном количестве. В таких случаях полезные свойства попросту не будут ощущаться и могут даже навредить.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
Рейтинг статьи:
Источник: factinteres.ru
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
...