Диетологи рассказали, какие сладости помогут похудеть
23 окт, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 907 Переглядів

Диетологи рассказали, какие сладости помогут похудеть

Диетологи рассказали, какие сладости помогут похудетьДиетологи выяснили, как похудеть или сохранить вес хроническим сладкоежкам.

Ученые рекомендуют употреблять кондитерские изделия в первой половине дня, а не тогда, когда возникнет желание.

Во вторых, порции должны быть маленькими.

Съедать их нужно, не запивая чаем, кофе и другими напитками.

Также исследователи нашли способ обмануть психику - прятать сладости за другими продуктами.

При этом диетологи все же советуют исключить из рациона мучные, кремовые, масляные продукты, а также с большим количеством красителей и заменителей.

Читайте также: Ученые предложили необычную методику лечения заикания

Вместо них можно употреблять низкокалорийные и полезные продукты, такие как йогурт, желе, горький шоколад вместо белого и молочного, фрукты. К числу полезных сладостей относятся зефир, пастила и мармелад.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: ren.tv

Эти сладости можно и нужно есть для здоровья. И ваша талия не испортится
Здоров'я та краса

Эти сладости можно и нужно есть для здоровья. И

Сладости для многих людей — это нечто, что повышает настроение, дарит удовлетворение жизнью и...

Диетологи рассказали, как нужно питаться, чтобы похудеть
Здоров'я та краса

Диетологи рассказали, как нужно питаться, чтобы

Учёные из США провели исследование, которое помогло определить лучшее время для еды. Оказалось, что...

Диетологи объяснили, какие овощи мешают похудеть
Здоров'я та краса

Диетологи объяснили, какие овощи мешают похудеть

Американские диетологи пришли к выводу, что желающие похудеть должны подбирать продукты, так как не...

Авторизация