Стоит ли чистить зубы больше двух раз в день?

Количество необходимых чисток зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

Люди, которые носят брекеты, должны чистить зубы после каждого приёма пищи.

Всем остальным двухразовой чистки, утром и вечером, вполне будет достаточно. В повседневной жизни перекусы могут быть и 4, и 5 раз в день, но необходимости чистить зубы по 7 раз в день нет. После каждого приёма пищи достаточно просто прополоскать рот ополаскивателем.

Читайте также: В старину проблем с волосами было гораздо меньше. Готовим шампунь дома

К тому же, переусердствовав, можно нанести вред эмали зубов. Особенно если неправильно чистить зубы: использовать очень жесткую щётку, сильно давить на неё.