Диетологи уточнили, полезен ли в действительности шоколад
11 фев, 2018 0 КОМЕНТАРІЇВ 386 Переглядів

Диетологи уточнили, полезен ли в действительности шоколад

Диетологи уточнили, полезен ли в действительности шоколадСогласно недавним исследованиям, шоколад действительно способен благотворно влиять на организм человека.

Ежедневное употребление шоколада снижает давление и уровень холестерина, укрепляет сосуды и защищает сердце.

Шоколад действует как стимулятор тонуса подобно кофе, - но в отличие от кофеина не повышает давление. Благодаря действию полифенолов, которые содержатся в какао, находящемся в его составе, шоколад расслабляет сосуды и улучшает циркуляцию крови.

Он полезен при физических и умственных нагрузках. Есть данные о том, что употребление 40 граммов горького или молочного шоколада в день в течение 2 недель значительно снижает уровень гормона кортизола в крови - это маркер того, что организм лучше защищен от стресса.

«У любителей шоколада на 30% ниже риск возникновения болезней сердца, на 25% меньше вероятность инсультов», - сообщили эксперты.

В то же время важно следить за качеством шоколада, в нем не должно быть много искусственных добавок.

Также следует помнить о том, что шоколад вызывает активную выработку в организме молекул удовольствия, которые действуют подобно наркотикам. Женщины в большей мере подвержены этому процессу.

Читайте также: Ученые разрешили есть свежевыпавший снег

Зависимость от шоколада – вполне реальное явление. Это может быть опасным, если учесть, что шоколад – высококалорийный продукт: 500–600 килокалорий на 100 граммов. Есть его нужно строго умеренно.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medikforum.ru

9 причин съесть кусочек шоколада прямо сейчас
Здоров'я та краса

9 причин съесть кусочек шоколада прямо сейчас

Поклонниками шоколада являются миллионы человек по всему миру. Кому-то по душе молочный шоколад, а...

Итальянские ученые назвали полезные свойства горького шоколада
Здоров'я та краса

Итальянские ученые назвали полезные свойства

Ученые из Италии перечислили полезные свойства горького шоколада. Оказалось, что регулярное...

Ученые доказали, что шоколад снижает артериальное давление
Здоров'я та краса

Ученые доказали, что шоколад снижает артериальное

В ходе исследования английским ученым из Университета Хартфордшира удалось доказать, что шоколад...

Авторизация