Ученые: дефицит соли вызывает тошноту и мышечные судороги
Диетолог Май Симпкин утверждает, что соль играет важную роль в работе нервных окончаний и мышц, поскольку она контролирует воду в организме.
Соль необходима для того, чтобы нервы и мышцы тела функционировали, но слишком много соли может вызвать повышенное кровяное давление и повысить риск смертельных сердечных заболеваний.
Однако дефицит соли может приводить к недостатку натрия, который вызывает тошноту, рвоту и мышечные судороги.
Читайте также: Ученые: обезболивающее является смертельно опасным
Чтобы избежать нехватки соли в организме, диетолог рекомендует употреблять максимум 6 граммов в день для взрослых людей.
