Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » Эксперты назвали три фактора потери веса

Эксперты назвали три фактора потери веса

3-01-2019, 20:43
Просмотров: 19
Комментариев: 0
Версия для печати
Эксперты назвали три фактора потери весаБританские ученые провели анализ более 600 каточек людей страдающих излишним весом.

Им удалось выявить три общих фактора, которые способствуют потере веса.

Первым фактором является потребление овощей. Они содержат мало калорий, но в тоже время являются питательными и полезными для организма. В основном стоит употреблять брокколи, шпинат морковь и брюссельскую капусту. Также овощи способствуют борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и диабета.

Также общим фактором стал отказ от сахара. Сахар имеет пустые калории, которые вызывают еще большее чувство голода, а это приводит к перееданию.

Также употребление обработанных продуктов приводит к увеличению веса. Так что стоит отдать предпочтение морепродуктам, куриному мясу и семенам.

Читайте также: Ученые назвали продукты, которые способствуют облысению

Также в свой рацион нужно внести яйца и фасоль.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
Рейтинг статьи:
Источник: versiya.info
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
...