Ученые раскрыли простой секрет похудения

Научные эксперты из Великобритании смогли узнать, как можно легко похудеть, не прибегая к диетам и физическим тренировкам. В этом поможет специальное приложение для мобильных устройств.

Главной особенностью быстрого похудения такого метода лежит принцип, который применяет человек когда решает, какую пищу употреблять, а какую - нет. Наиболее предпочтительнее являются два направления в еде, это жирная и сладкая пища.

Это объясняется тем, что в человеческом организме происходит некий поощрительный процесс, побуждающий вырабатывать те и или иные вещества. Учёные отмечают, что если человеку не хватает определённых веществ, то появляется желание употребить высококалорийную пищу.

Учёные проводили исследования, касавшиеся того, как можно научиться правильно управлять этим процессом и при этом не набирая лишний вес. Для этого экспертами было создано новое приложение для мобильных устройств, позволяющее отмечать те продукты питания, которые кажутся человеку наиболее полезными.

Читайте также: Ученые предупреждают об опасности употребления суши

Такой тренинг, по словам учёных, нужно проводить ежедневно в течение десяти минут. В результате начинает формироваться правильно представление о том, какие продукты нужно кушать, и идя в магазин уже на подсознательном уровне худеющий выбирает полезную еду.

Такой подход помогает сбрасывать лишний вес без использования диет и физических тренировок.