Ученые исследовали последствия отсутствия сновидений

Американская академия нейрологии опубликовала исследование, проведенное австралийскими учеными, изучавшими влияние недостатка сна на организм человека. Выводы ученых, опубликованные в журнале Neurology, оказались довольно неутешительными для людей, жертвующих полноценным сном.

Исследование показало, что сокращение фазы быстрого сна, в течение которой человек наблюдает сновидения, связано с высоким риском развития деменции и иных, не менее тяжелых, психических заболеваний.

В проводимом эксперименте, длившемся на протяжении почти 12 лет, принимали участие 321 человек из Массачусетса (США), чьи медицинские данные тщательно анализировались.

Оказалось, что за это время у 32 респондентов была диагностирована одна из форм слабоумия, а у 24 различные стадии болезни Альцгеймера.

Ученые установили, что именно сокращение фазы быстрого сна, стало причиной необратимых нарушений в мозгу у подопытных. Медики подсчитали, что снижение на один процент продолжительности быстрого сна резко повышало риск развития деменции.

Читайте также: В кишечнике человека нашли лекарство от старости

Стоит напомнить, что ученые насчитывают пять различных фаз сна человека. Последней из них является период быстрого сна. Именно в это время человек наблюдает сновидения, и его мозг полностью расслабляется.