Ученые рассказали, почему перед тренировкой вредно пить кофе
Ученые из Швейцарии установили, что две чашки кофе перед тренировкой могут значительно снизить кровоток к сердцу.
Кофеин препятствует обогащению организма кислородом, в котором организм остро нуждается во время спортивных тренировок.
В эксперименте специалистов приняли участие 18 здоровых людей, которые любят пить кофе. Участники эксперимента перестали употреблять напиток за 36 часов до опыта.
Затем они занимались на велотренажере, а ученые определяли скорость сердечного кровотока испытуемых во время тренировки. После этого каждый из участников эксперимента получил по 200 миллиграммов кофеина.
Затем они вновь приступили к тренировке. Ученые же снова посчитали скорость кровотока в сосудах сердца.
Читайте также: Определена новая причина снижения интеллекта человека
В результате было установлено, что на скорость кровотока в покое кофеин не влияет, но замедляет его во время физических нагрузок на организм. Поэтому ученые не рекомендуют пить кофе перед тренировками.
