Ученые выяснили, на каком боку полезно спать
Ученые выяснили, на каком боку спать полезно, а на каком – опасно для здоровья.
На основе выводов, полученных в ходе исследования, они поделились полезными советами.
Так, специалисты установили, что наиболее полезным является сон на левом боку. При этом, по их словам, спать на правом боку, напротив, опасно, равно как и на животе и спине.
Ученые отмечают, что для того, чтобы приучить организм к правильному сну, необходимо поставить лампу света с "вредной" стороны.
Читайте также: Исследователи: йога может сделать женский оргазм незабываемым
Эксперты пояснили, что в таком случае человек автоматически отворачивается от источника света и спит на нужном боку.
