Японские ученые рассказали о пользе ежедневных прогулок по лесу
Японские специалисты из токийской школы Ниппон заявили, что прогулки по лесу полезны для здоровья.
Дело в том, что лесотерапия, распространенная в Стране Восходящего Солнца, активирует выработку своеобразных клеток-киллеров, которые поражают опухоли и вирусные инфекции.
К таким выводам группа ученых во главе с профессором Цин Ли пришла по итогам масштабного исследования, которое продолжалось восемь лет. Примечательно, что изучение пользы лесотерапии было профинансировано властями Японии, которые выделили на развитие проекта 4 миллиона долларов.
В результате исследование показало, что люди, совершающие ежедневный моцион по лесу, имеют более сильный иммунитет, активность которого сохранялась на протяжении месяца.
Вместе с тем группа специалистов из Университета Тибы провела другой эксперимент с привлечением добровольцев от 20 до 25 лет. Ученым удалось выяснить, что прогулки по лесу снижают выработку гормона стресса, провоцирующего ожирение.
По их словам, чтобы добиться определенной пользы для организма, проводить в лесу следует, по меньшей мере, полчаса.
Читайте также: Что такое авитаминоз и как с ним бороться
Стоит отметить, японские эксперты убеждены, что прогулки по лесу способны сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций, гипертонии и других недугов.
