Как очистить легкие в течение трех дней
Медики рассказали, что при желании курильщики могут самостоятельно в домашних условиях очищать свои легкие от вредных веществ, поступающих вместе с табачным дымом в организм.
Некоторые люди, которые уже испытали данные способы очищения легких на себе, отмечают, что после таких процедур у них напрочь отбивалась охота закурить сигарету.
Если вам дорого ваше здоровье и вы хотите бросить курить, то для начала начните с очищения легких.
Во-первых в течение 3-7 дней добавьте к обеденной трапезе пару стаканов свежего овощного сока. Лучше всего для приготовления такого сока использовать свеклу, томаты, сельдерей или петрушку, но если хотите, то можете приготовить сок на основе одного из этих овощей.
Во-вторых каждое утро натощак следует выпивать 1-2 стакана лимонной воды, а готовится она очень просто: в банку наливаете 1,5 стакана фильтрованной (можно артезианской) воды и добавляете к ней сок, отжатый из 2 лимонов. Перемешиваете и пьете. Для пользы дела можно добавить ложку меда.
В третьих клюквенный морс отлично очищает легкие от различных микроорганизмов и другого «мусора», который попадает в них во время курения. Вам понадобится стакан клюквы и блендер, вбейте клюкву до однородной консистенции и разбавьте ее водой в соотношении 2:1. Желательно, чтобы вы пили морс в течение трех дней каждый вечер перед сном.
В четвертых неплохо помогают горячие ванны с эфирными маслами, потому как в воде с повышенной температурой открываются поры и токсины «выходят» из организма, ну а аромат благотворно воздействует на дыхательные пути.
Читайте также: Ученые: Высокие люди более подвержены риску инфаркта
И наконец, вместо перекуса пейте морковный свежеотжатый сок, который хорошо очищает клетки и ткани внутренних органов, а также оказывает положительное воздействие на здоровье в целом.
