Люди страдают от переизбытка разных микроэлементов - ученые
01 окт, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 515 Переглядів

Люди страдают от переизбытка разных микроэлементов - ученые

Люди страдают от переизбытка разных микроэлементов - ученыеУченые заявили о том, что концентрация некоторых микроэлементов в организме может повышаться очень быстро, и прием аптечных препаратов наряду с питанием как раз легко способствует такому процессу.

Специалисты настаивают: принимать витамины и минералы для профилактики их недостачи нужно крайне осторожно и только по рекомендации лечащего врача.

Как пишет издание «OaNews», ученых тревожит привычка многих современных людей отдельно, помимо еды, принимать витамины и минералы. По их словам, довольно часто люди страдают от переизбытка железа.

Эксперты напомнили, что 45 мг железа - это уже завышенная норма железа в день. Стоит ли его принимать специально, если в рационе уже есть содержащие его продукты?

Железа много в фасоли, чечевице, морской капусте. Превышение концентрации железа в организме может стать причиной рвоты, диареи, судорог, почечной недостаточности.

Также нужно избегать превышения дозы витамина А, тем более, что этот микроэлемент имеет свойство накапливаться в организме. По словам медиков, 100 граммов сыра содержат в себе суточный норматив витамина А. Его передозировка, в свою очередь, портит печень, зрение, ведет к выпадению волос и болям в суставах.

Небезопасен и избыток кальция в организме. Если на фоне богатого молочными продуктами рациона дополнительно употреблять микроэлемент в виде таблеток, то можно столкнуться с целым рядом проблем, предостерегли врачи.

Читайте также: Психологи: люди с сильным характером страдают в личной жизни

Например, такими как почечная недостаточность и сердечно-сосудистые недомогания.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medikforum.ru

Не дожидаясь анемии: какие продукты повышают уровень железа
Здоров'я та краса

Не дожидаясь анемии: какие продукты повышают

Как повысить содержание железа в организме без таблеток и капельниц, читайте в нашем материале...

Железодефицитная анемия – глобальная проблема здравоохранения
Здоров'я та краса

Железодефицитная анемия – глобальная проблема

Железодефицитная анемия (ЖДА) является глобальной проблемой системы здравоохранения различных стран...

Учёные рассказали, зачем нужно употреблять в пищу мясо
Наука / Здоров'я та краса

Учёные рассказали, зачем нужно употреблять в пищу

В настоящее время всё больше популярным становиться направление вегетарианства. Но эксперты...

Авторизация