Пользование смартфоном пять часов в день приводит к депрессии
Бесконтрольное использование смартфонов опасно для психики подростков – к такому выводу пришли американские ученые. Тинейджеры, проводящие со своими гаджетами более пяти часов в день, имеют высокий риск заработать депрессию и совершить суицид, сообщает Clinical Psychological Science.
Авторы исследования изучили данные соцопросов свыше пятисот тысяч школьников в возрасте от 13 до 18 лет. Ребятам предлагали ответить, как часто они ощущают симптомы депрессии и думали ли когда-нибудь о самоубийстве. Также учитывалось, сколько времени в день они используют электронные устройства.
Оказалось, что резкий рост депрессивных настроений начался в 2010-х годах. В 2015-м на подавленное состояние пожаловалось на 33% больше людей, чем в 2010-м.
У 48% подростков, использующих смартфоны более пяти часов в сутки, обнаружили по меньшей мере один признак, связанный с суицидальным поведением. Сред тех, кто пользовался гаджетом менее часа в день, таковых оказалось 28%. Причем закономерность между «зависанием» в смартфоне и состоянием психики была ярче выражена у девочек.
Читайте также: Учёные назвали продукты, усиливающих состояние депрессии
Отметим, ученые уже не в первый раз сообщают об опасности чрезмерного увлечения смартфонами и социальными сетями. Исследования показали, что люди, проводящие много времени в Facebook, испытывают сильный стресс и чувство тревоги – их беспокоит снижение популярности в социальных сетях, отказы на запросы в друзья. Кроме того, люди склонны сравнивать себя с другими пользователями и часто чувствуют себя неполноценными на их фоне.
