Эксперты рассказали, как предотвратить развитие жировой болезни печени
Жирная печень во многих случаях не вызывает симптомов и не приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Но риск печеночной недостаточности в заброшенных случаях все же существует.
Жировая болезнь печени – это серьезный повод изменить образ жизни. Вы можете предотвратить проблему с помощью здоровых привычек, поскольку печень имеет невероятный способ самовосстановления.
Медицинские эксперты подробно рассказали о жировой печени.
Что такое жировая печень?
Руководитель гепатологии и профессор медицины Нью-Йоркского университета Айра Джейкобсон пояснил, что НАЖХП (неалкогольная болезнь печени) поражает примерно 30% взрослых. Из-за чрезмерного накопления жира в печени эта болезнь очень близка к ожирению и сахарному диабету 2 типа.
“Если не контролировать это состояние, то печеночная недостаточность, а также сердечно-сосудистые заболевания станут следующей вашей проблемой”, – говорит врач.
“Это достаточно распространенная проблема. Печень помогает переваривать пищу, удалять токсины и перерабатывать жир, но когда она перегружена, образуется его избыток”, – говорит профессор общественного здоровья Университета штата Нью-Мексико Джагдиш Хубчандани.
Насколько вредна жировая болезнь печени?
В большинстве случаев жировая болезнь печени не вызывает серьезных проблем и не мешает органу нормально функционировать. Но для 7-30% людей с этим заболеванием состояние ухудшается с течением времени.
Осложнения от НАЖХП происходят поэтапно:
Стеатогепатит — воспалительный процесс печени на фоне жирового перерождения.
На месте повреждения печени появляется рубцовая ткань. Этот процесс называется фиброзом.
Большая рубцовая ткань заменяет здоровую ткань. В этот момент у вас цирроз печени.
Симптомы ожирения печени
Во многих случаях нет симптомов или проблем в анамнезе (за исключением случаев, когда они очевидны при употреблении алкоголя). Лабораторные тесты, физическое обследование и изображение необходимы даже тогда, когда вы ничего не чувствуете, но у врача есть подозрение.
Некоторые же общие симптомы НАЖХП:
боль в животе,
слабость,
отечность живота и ног
Ожирение печени, что связано с употреблением алкоголя
“Жировая болезнь печени может быть нескольких типов – например, алкогольная, безалкогольная или связанная с беременностью. Ожирение печени, что связано с алкоголем, легко диагностировать из-за истории употребления алкоголя. Неалкогольная жировая болезнь печени может не иметь окончательных причин, но много факторов риска”, — рассказал Джагдиш Хубчандани.
Занимайтесь спортом
Уменьшить риск жировой болезни печени можно благодаря физическим упражнениям. Если вы сейчас не тренируетесь, начните с регулярных длинных прогулок. Если занимаетесь спортом, увеличьте интенсивность и старайтесь заниматься четыре дня в неделю примерно по 45 минут.
Сбросьте лишний вес
Ожирение создает дополнительные проблемы для пациентов с НАЖХП. Если вы потеряете хотя бы 3%, вы уменьшите степень отложения жира в печени, потеря 5-7% уменьшит воспаление, а потеря 10% фактически предотвратит образование рубцов.
Питайтесь умеренно и полезными продуктами
По словам врача Джейкобсона, диета с высоким содержанием полезных жиров и низким содержанием углеводов может помочь снизить количество жира в печени.
Измените образ жизни
Потеря лишнего веса, отказ от алкоголя, физические упражнения, здоровое питание и уменьшение сахара и обработанных продуктов в рационе, добавление больше овощей и клетчатки – это основное в лечении последствий ожирения печени.
Как лечится жировая заболевание печени?
Не существует лекарства от жировой болезни печени. В то же время врачи сосредотачиваются на том, чтобы помочь вам контролировать факторы, способствующие этому состоянию. Они также рекомендуют изменить образ жизни, что может значительно улучшить ваше здоровье.
Терапия включает:
избегание алкоголя,
потеря лишнего веса,
употребление лекарства для контроля диабета, холестерина и триглицеридов (жира в крови),
Читайте также: Диетолог посоветовал, как избежать переедания в новогоднюю ночь
употребление витамина Е и тиазолидиндионов (препаратов, используемых для лечения диабета) в определенных случаях.
