Диетолог указал на чудо-траву для борьбы с высоким давлением
25 дек, 2021 0 КОМЕНТАРІЇВ 170 Переглядів

Диетолог указал на чудо-траву для борьбы с высоким давлением

Высокое кровяное давление серьезно повышает сердечно-сосудистые риски.

При этом заболевание широко распространено во всем мире.

Об этом сообщил диетолог Райан Раман.

В борьбе за нормальное давление может помочь тимьян или розмарин.

Тимьян – это трава, которую обычно добавляют в маринады, при тушении блюд. Считается, что он ингибирует тип фермента, известного как ангиотензинпревращающий фермент (АПФ), который способствует повышению артериального давления. АПФ сужает кровеносные сосуды, что впоследствии создает дополнительную нагрузку на систему. По словам диетолога Райана Рамана, тимьян также снижает риск сердечных заболеваний и высокого уровня холестерина.

«Исследования показали, что розмариновая кислота, которая присутствует в тимьяне, обладает многими преимуществами, такими как уменьшение воспаления, уровня сахара в крови, а также усиление кровотока. Она может помочь снизить кровяное давление», – отмечает Раман.

Исследования на животных показали, что розмариновая кислота помогает значительно снизить систолическое артериальное давление за счет ингибирования ангиотензинпревращающего фермента.

Если вам не нравится характерный вкус тимьяна, его можно заменить другими специями, имеющими схожий эффект на давление:

Корица расширяет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление.

Имбирь действует аналогично тимьяну, поскольку это естественный ингибитор АПФ.

Читайте также: Врач рассказала, чем накормить полезные бактерии

Но важно помнить, что некоторые специи могут взаимодействовать с лекарствами от давления, поэтому прежде чем вносить коррективы в свою диету, проконсультируйтесь с лечащим врачом.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: golos.ua

Диетолог назвала пять пряностей, предотвращающих рак
Здоров'я та краса

Диетолог назвала пять пряностей, предотвращающих

Пять специй в рационе питания могут значительно улучшить состояние здоровья, считает диетолог....

Эти специи быстро понизят кровяное давление
Здоров'я та краса

Эти специи быстро понизят кровяное давление

Сердечнососудистая система человека с возрастом в значительной степени изнашивается – на стенках...

Недостаточный сон повышает кровяное давление
Здоров'я та краса

Недостаточный сон повышает кровяное давление

Хроническое недосыпание может повысить кровяное давление в ночное время, что, в свою очередь,...

Авторизация