Врач рассказал, как улучшить здоровье с помощью простой утренней привычки

Врач-диетолог Нурия Дианова посоветовала ежедневно выпивать стакан воды натощак.

Об этом пишут СМИ.

По её словам, эта простая и полезная для здоровья привычка поможет улучшить состояние здоровья, а также быстро просыпаться по утрам. Врач отметила, что благодаря воде запускается кишечник и поднимается настроение, очищается кожа.

Но специалист предупредила о том, что пить необходимо тёплую воду, либо комнатной температуры. А тем, кто испытывает боли в животе, Дианова порекомендовала внимательно следить за температурой воды.

Также врач дала совет тем, кто предпочитает натощак пить воду с добавлением апельсинового или лимонного сока.

Читайте также: Медики назвали лучшие продукты перед сном для похудения

Она сказала, что сначала необходимо убедиться в отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.