Названа ягода для предотвращения сахарного диабета
07 фев, 2022 0 КОМЕНТАРІЇВ 140 Переглядів

Названа ягода для предотвращения сахарного диабета

Предотвратить развитие сахарного диабета и взять его под контроль можно с помощью изменения рациона питания.

Особенно полезными считаются ягоды. Выяснилось, что снизить уровень глюкозы в крови может обычная черная смородина.

Об этом говорят врачи, пишет сайт Сторинка.

По информации американских медиков, клетчатка, витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, делают их очень полезным продуктом при диабете. Ученые отмечают, что ягоды черного цвета содержат много флавоноидов, которые помогают стабилизировать глюкозу в организме.

“Полифенольные соединения могут замедлять всасывание глюкозы из тонкого кишечника, взаимодействуя с ферментами, переваривающими углеводы. Кроме того, полифенолы могут снижать окислительный стресс и воспаление”, – поделились подробностями исследователи.

В одном из экспериментов с участием 26 человек ученые проанализировали влияние черной смородины на уровень сахара в организме. Добровольцы употребляли пюре из ягод с добавлением сахара, продукт из смородины с добавлением киноа или плацебо. Все продукты содержали 31 грамм углеводов.

Для изучения уровня глюкозы, инсулина и свободных жирных кислот в крови участников образцы крови были взяты перед едой, а затем через 15, 30, 45, 60, 90, 120 и 180 минут после приема пищи.

Читайте также: Свекольный сок оказался эффективным средством против высокого давления

В результате выяснилось, что оба продукта с черной смородиной дали положительный результат, который проявился в снижении максимального уровня глюкозы и инсулина, а также более медленном повышении свободных жирных кислот из-за гипогликемии.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: golos.ua

Пшено может снизить риск развития сахарного диабета
Здоров'я та краса

Пшено может снизить риск развития сахарного

Употребление пшена может снизить риск развития сахарного диабета второго типа, сообщила группа...

Ученые доказали, что голодание провоцирует возникновение сахарного диабета второго типа
Здоров'я та краса

Ученые доказали, что голодание провоцирует

Американские ученые из Йельского университета в США экспериментальным способом доказали, что...

Новое лекарство поможет диабетикам не полнеть
Здоров'я та краса

Новое лекарство поможет диабетикам не полнеть

Исследователи подошли на шаг ближе к новому препарату, который может снизить уровень глюкозы в...

Авторизация