Що буде з вашим організмом, якщо ви станете на ніч їсти сиру цибулину
20 ноя, 2022 0 КОМЕНТАРІЇВ 352 Переглядів

Що буде з вашим організмом, якщо ви станете на ніч їсти сиру цибулину

Найчастіше цибулю ми додаємо до різних страв у невеликій кількості.

Але фахівці стверджують, що якщо з’їдати на ніч по одній цибулині, то це дуже добре позначиться на вашому здоров’ї.

Цибуля в сирому вигляді сама по собі досить гостра. До того ж вона має характерний запах. Саме з цих причин багато хто уникає її вживання. Однак якщо їсти її щодня, вона покращить роботу організму. Ось які наслідки це призведе, пише Onet.

Поліпшиться сон. До складу цибулі входить амінокислота L-триптофан, яка має заспокійливий ефект. Крім того, при регулярному вживанні цибулі у вас знизиться рівень стресу.

Поліпшиться травлення та зникнуть запори. Вся річ у тому, що цибуля містить клітковину та пребіотики.

Ви схуднете. У 100 г цибулі – всього 40 ккал. При цьому навіть у невеликій кількості цей продукт дає відчуття ситості.

Поліпшиться стан шкіри, волосся, нігтів. Причина цього – сірка та інші корисні інгредієнти, що входять до складу цибулі.

Ви отримаєте необхідні вітаміни та мінерали. У цибулі містяться вітаміни А, В, С, Е, К, сірка, цинк, магній та інші корисні речовини.



Ви заощадите гроші на продукти. Вартість цибулі – нижча, ніж в інших овочів.

Читайте також: Ще один продукт, який знижує ризик депресії і він, напевно, є у вас вдома

Зменшиться можливість розвитку багатьох небезпечних захворювань. Згідно з науковими дослідженнями, завдяки споживанню цибулі можна запобігти раку шлунка, товстої кишки, серцево-судинні захворювання.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Дієтолог назвала 10 помилок у схудненні, які часто допускають
Здоров'я та краса

Дієтолог назвала 10 помилок у схудненні, які

Багато людей з різних причин замислюються про схуднення....

Названо користь волоських горіхів для здоров’я
Здоров'я та краса

Названо користь волоських горіхів для здоров’я

У людей, які ведуть сидячий спосіб життя, внаслідок порушення кровообігу виникає «старечий» синдром...

Які продукти не варто їсти у стані стресу та тривожності
Здоров'я та краса

Які продукти не варто їсти у стані стресу та

Українці останні сім місяців живуть у дуже складній психологічній обстановці, оскільки війна так чи...

Авторизация