Як правильно вживати часник, щоб не нашкодити здоров’ю
12 июн, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 325 Переглядів

Як правильно вживати часник, щоб не нашкодити здоров’ю

Завдяки своїм корисним властивостям часник міцно оселився на кухні.

Найчастіше його використовують як приправу до різних страв: м’ясних, рибних, різних супів і соусів, салатів – смачно і корисно!



Фахівці з’ясували, що щоденне вживання цибулі і часнику знижує ймовірність розвитку раку на 50%. Онкологи пояснюють цю особливість часнику присутністю в ньому сірковмісної речовини алліума, яка і надає йому характерний запах.

Часник також рекомендують вживати для профілактики захворювань горла, при легеневій астмі, при захворюваннях нервової системи, виліковує подагру, бореться з хворобами суглобів. Застосовується часник і для лікування захворювань селезінки, швидко виводить зайві гази з організму, рекомендується при захворюваннях шлунка і при легеневих виразках.

Як може нашкодити часник

Як правильно їсти часник? Фахівці рекомендують вживати часник в сирому вигляді, бо після термічної обробки він втрачає корисні властивості.

Як і будь-який інший продукт часник потрібно вживати в міру: якщо з’їсти його занадто багато, він може стати справжньою отрутою для вашого організму! А особливо шкода часнику позначається на печінці. Ось саме тому не можна їсти часник кожен день: якщо вживати його 7 днів на тиждень, то ймовірність розвитку ожиріння печінки у вас буде вища.

Крім того, досить часто можна зустріти історії, що людям доводилося пити часник як таблетку. Так ось, ні в якому разі не можна ковтати цілий зубчик часнику: це може привести до пошкоджень стравоходу!

Варто зазначити, що часник може викликати алергічні реакції в організмі людини. Наприклад, подрібнений часник в разі контакту зі шкірою людини тривалий час може викликати роздратування і навіть опік.

Кому не можна їсти часник

Люди із зайвою вагою повинні мати на увазі, що часник ще більше підсилює апетит.

Також часник протипоказаний людям, які мають виразку шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит, геморой, захворювання нирок і печінки, епілепсію.

Лікарі не рекомендують вживати часник жінкам під час вагітності, а також годування груддю.

Читайте також: 6 домашніх засобів, які допоможуть позбутися хропіння

Фахівці стверджують, що здоровій людині досить з’їдати в день 1-2 зубчики часнику для підтримки імунітету і профілактики різних захворювань. Максимальна доза – 3-5 зубчиків свіжого часнику в день.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Лікар розповів, чи корисна рисова каша, і кому її їсти не можна
Здоров'я та краса

Лікар розповів, чи корисна рисова каша, і кому її

Рисова крупа – традиційний продукт азіатської кухні, що непогано прижився в Україні....

Названо продукти, які здатні викликати неприємний запах з рота
Здоров'я та краса

Названо продукти, які здатні викликати неприємний

Поганий запах з рота здатні викликати не тільки цибуля і часник, але і інші продукти, що можуть...

Що буде з вашим організмом, якщо ви станете на ніч їсти сиру цибулину
Здоров'я та краса

Що буде з вашим організмом, якщо ви станете на

Найчастіше цибулю ми додаємо до різних страв у невеликій кількості....

Авторизация