Лікар назвав побічні ефекти вживання сиру

Сир – продукт, який люблять багато хто.

Для когось це закуска, для когось начинка чи топінг для піци. Цей продукт має чимало плюсів, але не для всіх підходить його вживання.

Насамперед сир не підходить для людей з непереносимістю лактози. Під цим терміном розуміється відсутність ферменту, що розщеплює цукор в організмі. В результаті можна зіткнутися із запорами, газами, здуттям живота та діареєю.

Присутність у складі сиру тираміну здатна викликати біль голови і навіть мігрень, якщо вживати його у великих кількостях.



Натрій, кальцій та насичені жирні кислоти також присутні у сирі у великій кількості. Їх надлишок в організмі загрожує серцевими захворюваннями, високим кров’яним тиском та діабетом.

Читайте також: Названий спосіб очистити судини від надлишкового холестерину без ліків

Додатково не варто забувати про вплив жирів на вагу.