Кардіолог дала пораду, як легко знизити рівень холестерину без ліків
03 июн, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 150 Переглядів

Кардіолог дала пораду, як легко знизити рівень холестерину без ліків

Знизити рівень “шкідливого” холестерину досить просто не вдаючись до прийому ліків. і при цьому уникнути прийому ліків.

Лікар-кардіолог вважає, що потрібно змінити свій раціон харчування.



Зокрема – частково замінити вершкове масло на лляну олію, додати в раціон риб’ячий жир, який розподіляє холестерин таким чином, що органи, які потребують його ліпід отримують, а зайве виводиться з організму. Необхідно додати також в своє меню вівсянку і вівсяні висівки, часник, яблука і цитрусові.

При цьому повністю відмовлятися від вживання вершкового масла теж не можна. У день можна з’їсти 12 грамів вершкового масла, 80 грамів телячої печінки або одне яйце.

Ці продукти допомагають холестерину переміщатися з крові в органи і тканини, особливо в головний мозок. Таким же властивістю володіють яйця, в яких міститься лецитин.

Читайте також: Лікар попередив про вірус-вбивцю, симптоми якого схожі на COVID та грип

Щоб кількість споживаного холестерину не перевищувало необхідних організмом норм, слід контролювати вживання продуктів, в яких його занадто багато, це субпродукти – серце, мізки, нирки.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Названий спосіб очистити судини від надлишкового холестерину без ліків
Здоров'я та краса

Названий спосіб очистити судини від надлишкового

Очистити судини від надлишкового холестерину природним чином, без використання ліків, ефективно...

Лікар назвала кращі продукти для судин
Здоров'я та краса

Лікар назвала кращі продукти для судин

Ендокринолог Зяблова порадила для збереження гарного судинного здоров’я обмежувати продукти, що...

Високий холестерин: що їсти, щоб він був у нормі
Здоров'я та краса

Високий холестерин: що їсти, щоб він був у нормі

Від правильного харчування напряму залежить стан нашого здоров’я....

Авторизация