В якому випадку при підвищенні тиску не потрібні ліки?
При підвищенні тиску зазвичай потрібні ліки "швидкої" допомоги, а якщо у вас артеріальна гіпертензія (гіпертонія), то препарати, призначені кардіологом, треба приймати системно.
Проте в деяких випадках ліки зовсім не потрібні.
Про це розповів психіатр, психотерапевт, невролог і нарколог Євген Скрипник на своїй сторінці Instagram.
Коли не треба збивати тиск
За словами експерта, "швидкі" ліки від тиску не варто приймати, коли у вас панічна атака.
Дійсно, під час панічної атаки (ПА) у людини пришвидшується серцебиття і, відповідно, підвищується артеріальний тиск. При цьому сама атака триває недовго - від 5 до 15 хвилин. Коли вона минає, тиск сам падає.
А от таблетки для зниження тиску – берліприл, амлодипін, еналапріл тощо діють протягом 24 годин. Тобто панічна атака закінчиться, а дія ліків триватиме. При цьому вони почнуть діяти лише через 30-40 хвилин, коли ПА вже не буде.
Тиск вже буде нормальний (після ПА. - Ред.). І тиск почне знижуватись. Тобто нема сенсу приймати ліки під час панічної атаки. Мається на увазі від тиску. Та й взагалі", - заявив Скрипник.
Як пережити панічну атаку
Лікар каже, що в першу чергу ви повинні усвідомити, що, чому і як відбувається при панічній атаці. Що це просто виділення адреналіну в кров наднирниками і у відповідь на це спостерігаються зміни в організмі:
серцебиття - щоб кров йшла до м'язів, щоб ми краще "бігли за мамонтом, або втікали від нього"
підвищується тиск - щоб кров йшла до м'язів
дихання стає глибоким та частим - щоб кров насичувалась киснем і йшла до м'язів, знову для того, щоб "краще бігли від мамонта, або били його" і через це виникає також запаморочення - багато кисню
руки і нижні кінцівки пітніють - щоб ви краще "тримали мамонта або краще бігли по землі, щоб стопи не були слизькі"
тремтять руки - тому що напружуються м'язи верхніх кінцівок, спробуйте сильно напружити верхні кінцівки і потримати так, у вас буде тремор
нудота та діарея - шлунок та кишківник намагається позбутися зайвого вмісту, "щоб було легше бігти"
В такому випадку головний мозок сприймає виділення адреналіну як реальну загрозу, хоча вона й хибна.
Щоб пережити цей стан, варто перестати реагувати на симптоми
Тобто ви повинні розуміти, що адреналін циркулює в крові 5-15 хвилин і далі вже не діє, інколи може повторно виділятися, знову 5-15 хвилин.
"Вам просто потрібно не реагувати на симптоми, які він викликає. Думайте про панічну атаку, не відволікайтесь.
Не потрібно бігати, робити зарядку тощо", - радить лікар.
Не варто вдаватися до уникаючої поведінки, рахувати предмети, дихати "по квадрату", тікати з тих місць, де трапилася ПА, пити воду, пити ліки чи викликати швидку.
Тобто якщо не "вестися" на панічну атаку, головний мозок зрозуміє, що виділення адреналіну було хибним.
Читайте також: Шість порад від уролога, які допоможуть "повернути" тестостерон і чоловічу силу
"Просто ви повинні проживати, бути з нею (ПА), не намагатися робити щось, щоб вона пройшла", - зауважив Скрипник.
