Лікарі розповіли, як потрібно провітрювати квартиру
Існують нюанси, які потрібно враховувати, провітрюючи квартиру. Наприклад, не варто цього робити при сильному вітрі.
Правилами провітрювання поділилися китайські лікарі.
Співробітники відділу санітарної освіти Пекінського центру з контролю і профілактики захворювань розповіли виданню «Хуаньцю Шибао», як потрібно провітрювати квартиру.
“Провітрювати приміщення потрібно мінімум 20-30 хвилин три-чотири рази на день”, – заявили лікарі.
Медики рекомендують відкривати вікна відразу після підйому з ліжка вранці. Цей ритуал повинен стати обов’язковим, оскільки за ніч вміст кисню в кімнаті зі сплячими людьми знижується, а провітрювання допомагає заповнити його кількість в повітрі.
Перед сном, вважають фахівці, провітрювання теж необхідно-збільшуючи рівень кисню в кімнаті, це покращує процес засипання, якість сну.
Також потрібно провітрювати квартиру (кухню) при приготуванні їжі. Причому навіть після закінчення готування вікна ще якийсь час слід залишати відкритими-на думку лікарів, хоча б на 10 хвилин.
Під час смогу і мрячить дощу відкривати вікна квартири вони, навпаки, не радять.
Читайте також: Лікар перерахував причини болю у спині
“Не потрібно провітрювати приміщення при сильному вітрі, в будинок можуть потрапити забруднюючі речовини”, – попередили експерти.
