Названа причина, що збільшує ризик смерті в три рази

Стрес на роботі і порушення сну в три рази збільшують ризик смерті від серцево-судинних захворювань у людей з гіпертонією.

Про це йдеться в новому дослідженні вчених із Мюнхенського технічного університету.

{banner_news}

“Сон повинен бути часом відпочинку, розслаблення і відновлення енергії. Якщо ви схильні до стресу на роботі, сон допомагає вам відновитися. На жаль, поганий сон і стрес на роботі часто супроводжують один одного, а гіпертонія ще більше посилює цей ефект”, – попередив провідний автор дослідження, професор Карл-Хайнц Ледвіг.

Вчені відзначили, що стрес на роботі і поганий сон протягом багатьох років призводить до втрати енергії і може привести до ранньої смерті.

Ледвіг додав, що результати досліджень говорять про те, що лікарі повинні питати пацієнтів про те, чи не відчувають вони стресу на роботі і чи добре сплять.

Читайте також: Вживання м’яса більше 200 грамів на день підвищує ризик ранньої смертності

Роботодавці ж, на його думку, повинні забезпечити допомогу в подоланні стресу на робочому місці і лікуванні безсоння, особливо для персоналу з хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія.