Тримайте ці кімнатні рослини в домі – і у вас не буде проблем зі сном
7 кімнатних рослин, які допоможуть швидко заснути.
Є такі кімнатні рослини, які не лише гарні, а ще й дуже корисні для здорового сну. Їх обов’язково треба тримати вдома, коли є проблеми з безсонням.
{banner_news
Як швидко заснути: 7 рослин, які допоможуть впоратися з безсонням
Лаванда має солодкуватий аромат і дуже приємний заспокійливий колір. Тому ця рослина не лише освіжить повітря в оселі, а ще й допоможе розслабитися та впоратися зі стресом, забезпечивши швидке засинання й міцний сон.
Гарденія. Ця рослина виділяє нейромедіатори, які мають розслаблювальний і заспокійливий ефект, тому посприяє швидкому засинанню. Але цю квітку важливо тримати на вікні, вона дуже любить денне світло.
Жасмин. Ця квітка зніме тривожні стани, заспокоїть нервову систему і покращить якість сну. А її неперевершений аромат розноситиметься у всьому помешканні. Тримати цю рослину можна поряд із ліжком.
Алое вера. Ця квітка має безліч корисних функцій. Її використовують як заживлювальний засіб для шкіри, омолодження, додають до смузі для очищення організму. А ще вона добре очищає повітря в житловому приміщенні, тому сприятиме швидкому засинанню.
Англійський плющ може жити практично в усіх умовах. Це дуже корисна рослина, оскільки допомагає полегшити симптоми декількох респіраторних захворювань: астми, бронхіту чи алергії. Листя англійського плюща містить молекулу сапонін, що полегшує проблеми дихання, розріджує і виводить мокроти, розслабляє м’язи дихальних шляхів.
Валеріана. Ця рослина не лише дуже квітуча, вона ще здатна поглинати токсини, очищуючи від них повітря. А чисте і свіже повітря добре сприяє швидкому засинанню та міцному якісному сну.
Читайте також: Три кімнатні рослини, які приносять удачу, щастя та гроші
Мирна лілія. Ця елегантна й невимовно гарна квітка не лише радує своїм білим пишним цвітом. Вона також очищає повітря від небезпечних токсинів: бензолу, трихлоретилену та формальдегіду. А чисте свіже повітря – це те, що потрібно для швидкого засинання.
