Що сильніше підвищує холестерин: жир чи цукор
30 окт, 2024 0 КОМЕНТАРІЇВ 550 Переглядів

Що сильніше підвищує холестерин: жир чи цукор

Кардіолог: побоюючись підвищеного холестерину, за споживанням цукру слід стежити суворіше, ніж за споживанням жиру.

Підвищений рівень холестерину є одним із факторів судинних патологій, хвороб серця та мозку.



В інтерв’ю лікаря прозвучало нагадування про те, що на вміст холестерину можуть впливати харчові звички людини.

Медик зауважила: багатьом відомо, як важливо контролювати в раціоні кількість споживаного жиру, смажених страв.

Але люди часто недооцінюють, яку небезпеку може представляти для судин пристрасть до солодкого і продуктів, насичених вуглеводами, що швидко засвоюються.

«Багато хто виключає з раціону жирну, смажену їжу. Натомість потім спокійно їдять десерти. Тим більше що жиру варто боятися цукру», – сказала лікар.

Лікар резюмувала: щоб захистити судини від надлишків холестерину, потрібно насамперед обмежувати споживання солодкого та борошняного (з білого борошна), не їсти такі продукти щодня або кілька разів на день.

Читайте також: Дієтолог розповів, який сніданок вважає найкориснішим для фігури

Здоров’ю судин сприяють, перш за все, продукти, багаті на клітковину.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Кардіолог дала пораду, як легко знизити рівень холестерину без ліків
Здоров'я та краса

Кардіолог дала пораду, як легко знизити рівень

Знизити рівень “шкідливого” холестерину досить просто не вдаючись до прийому ліків. і при цьому...

Лікар назвала кращі продукти для судин
Здоров'я та краса

Лікар назвала кращі продукти для судин

Ендокринолог Зяблова порадила для збереження гарного судинного здоров’я обмежувати продукти, що...

Високий холестерин: що їсти, щоб він був у нормі
Здоров'я та краса

Високий холестерин: що їсти, щоб він був у нормі

Від правильного харчування напряму залежить стан нашого здоров’я....

Авторизация