Ученые: плавание улучшает работу мозга

Исследователи из американского университета Марди Хардин-Бэйлор доказали, что плавание улучшает когнитивные способности мозга.

Об этом сообщает журнал The Conversation.

Чтобы доказать это, ученые провели эксперимент с участием лабораторных мышей. Ежедневно грызуны плавали около часа. После этого их запускали в лабиринт, где нужно было сделать упражнение на запоминание.

Выяснилось, что плавание подавляет воспалительные процессы в гиппокампе и останавливает гибель клеток. Кроме того, этот вид физической активности улучшает долговременную память и уменьшает когнитивные последствия старения.

Читайте также: Ученые из Южной Кореи создали метод 3D-печати, позволяющий делать гнущиеся устройства

По этим показателям плавание превосходит бег или езду на велосипеде.