Ученые рассказали об опасности вечерних перекусов
Вечерние перекусы опасны для здоровья человека.
Об этом заявили мексиканские ученые по итогам проведенного исследования.
Специалисты Национального автономного университета Мексики решили изучить опасность перекусов на ночь.
Результаты своего исследования они описали в статье, опубликованной в Experimental Psychology.
Для того, чтобы понять, как вечерний прием пищи влияет на организм, они провели эксперимент с крысами. Одной группе грызунов давали еду в обычном режиме, а второй – с дополнительным перекусом перед сном.
В результате оказалось, что у крыс из второй группы значительно повысилось содержание жиров в крови. По словам специалистов, опасность заключается в том, что такие показатели увеличивают вероятность возникновения проблем с сердцем, а также диабета.
Читайте также: Исследование показало, что толстякам не обязательно заниматься в спортзале, чтобы похудеть
Так, ученые подытожили, что аналогичные показатели могут наблюдаться и у человека. По этой причине специалисты рекомендуют не пренебрегать биологическими часами и стандартным распорядком дня.
