Немецкие медики объяснили, как поза во сне влияет на здоровье человека

Поза во сне обычно человек выбирает неосознанно, однако это нередко влияет на его здоровье.

Как именно, решили выяснить немецкие медики.

Так, в исследовании, опубликованном в Журнале клинической гастроэнтерологии отмечается, что человек выбирает позу во сне неосознанно.

Согласно статистике, люди, которые спят на правом боку, в несколько раз чаще страдают от изжоги и проблем с пищеварением.

Также, если человек спит в позе эмбриона, у него с большей вероятностью могут появится болезни спины и шеи. Люди, которые привыкли спать на спине, часто храпят из-за того, что западает язык в горло и дыхательные пути сужаются. Если сужение будет слишком большим, то человек может вообще прекратить дышать.

Читайте также: Самые вредные продукты для завтрака перечислила диетолог

Храп с остановками дыхания во сне может обернуться развитием опасных для здоровья последствий, таких как высокое кровяное давление и учащенный пульс, которые увеличивают риск сердечного приступа и инсульта.