Диетолог назвала специи для сжигания жира

Специи, как и продукты питания, могут оказывать влияние на организм человека в разном ключе.

Какие приправы стоит добавить в рацион, чтобы эффективно сжигать жир и оздоровить кишечник, рассказала врач из Германии Микаэла Акст-Гадерманн.

По ее словам, эффективными для похудения будут имбирь и куркума. Они обладают противовоспалительным действием.

Врач пояснила, что организм накапливает жировую ткань при воспалении. Куркума блокирует это, особенно в кишечнике, что препятствует накоплению жира. Похожим свойством обладает и имбирь. Кроме того, он ускоряет метаболизм.

Читайте также: Израильские учёные назвали необычный продукт для борьбы с кариесом

Специалист рекомендует каждый день съедать кусочек имбиря размером в один сантиметр. Куркуму лучше добавлять вместе с черным перцем для лучшего усвоения.