Дефицит витамина D может привести к остеопорозу и другим заболеваниям
08 фев, 2021 0 Комментариев 72 Просмотров

Дефицит витамина D может привести к остеопорозу и другим заболеваниям

Нехватка витамина D в организме человека в первую очередь угрожает остеопорозом, предупредила врач-травматолог .

По ее словам, данная группа биологически активных веществ способствует усвоению фосфора и кальция, что очень важно для поддержания здоровья костной системы. Кроме того, хронический дефицит этого витамина провоцирует развитие диабета, псориаза и гипертонии.

Восполнить дефицит витамина D помогут определенные продукты. Например, в рационе должны присутствовать жирные сорта рыбы, молоко, яичные желтки и сыр, а также лесные грибы лисички.

Читайте также: Врачи научились определять коронавирус по языку

При нехватке витамина человек ощущает слабость в мышцах, склонен к потере равновесия и частым падениям. При появлении этих симптомов стоит немедленно обратиться к врачу.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: rueconomics.ru

Назван способ предотвратить облысение
Здоровье и красота

Назван способ предотвратить облысение

Выпадение волос и недостаточный их рост свидетельствует о нехватке в организме витамина B12, пишет...

Врачи рассказали, как можно узнать о нехватке витамина B12 в организме
Здоровье и красота

Врачи рассказали, как можно узнать о нехватке

Определить нехватку витамина B12 в организме, которой влияет на психологическое и физическое...

«Отравление» витамином D провоцирует рак, заявили ученые
Здоровье и красота

«Отравление» витамином D провоцирует рак, заявили

Витамин D способствует усвоению кальция, магния и фосфатов, которые формируют кость, а его дефицит...

Авторизация