Употребление скумбрии может положительно сказаться на состоянии кожи человека

Большое количество полезных веществ в составе скумбрии способно оказывать положительный эффект на кожу человека.

Об этом сообщили иностранные специалисты.

Содержание омега-3 жирных кислот в скумбрии уменьшает воздействие свободных радикалов и окислительный стресс в организме человека.

Данная особенность положительно влияет на метаболизм клеток, из-за чего на лице уменьшается количество морщин и пигментных пятен.

Кроме того, действие кислот можно отнести к антиоксидантам, которые облегчают воспалительные заболевание. В их число входит псориаз и экзема.

Читайте также: Интервальная диета способна улучшить память

Также в рыбе находится вещество селен, которое предотвращает симптомы клеточных мутаций и хронических заболеваний.