Названы самые полезные продукты во время пандемии

Специалисты в области здравоохранения перечислили здоровые продукты, которые необходимо есть во время пандемии коронавируса.

Первым в списке оказалось оливковое масло, которое снижает риск развития рака, сердечных заболеваний, проблем с ожирением и инсультом. Чечевица сокращает риск воспаления, уровень холестерина и способствует метаболизму жиров, а также уменьшает аппетит.

Грецкие орехи являются отличным источником противовоспалительных жирных кислот омега-3.

Овес предотвращает проблемы с сердцем и диабет. Кресс-салат снижает повреждения ДНК, связанные с раком на 17%. Яблоко с кожицей богато клетчаткой и способствует снижению веса и уровня холестерина.

Читайте также: Британские ученые назвали популярный препарат, который снижает риск смерти от рака

Помидоры уменьшают риск развития рака простаты у мужчин на 18%, а также защищают женщин в постменопаузе от рака груди.