Клубника оказалась полезной для снятия усталости и укрепления иммунитета

Группа ученых из Японии перечислила полезные свойства клубники для организма.

Так, с помощью этой ягоды можно укрепить иммунитет и снять симптомы общей усталости.

Дело в том, что клубника уменьшает отеки, в том числе и под глазами, которые появляются по причине недосыпа. Полезные процессы происходят из-за большого количества витамина С. Он повышает активность белых кровяных телец, что помогает противостоять вирусам.

Кроме того, клубника необходима для выработки коллагена. С помощью этого вещества сохраняется влага, которая придает эластичность и упругость для кожных покровов.

Читайте также: Ананас поможет похудеть

Эта ягода способна выводить из организма вредные вещества. Кроме того, она способствует снижению «плохого» холостерина, благодаря содержанию пектинов.