Японский фармацевт рассказал о способе снизить давление с помощью упражнений
21 фев, 2022 0 КОМЕНТАРІЇВ 636 Переглядів

Японский фармацевт рассказал о способе снизить давление с помощью упражнений

Фармацевт из Японии Масатоси Като рассказал об антигипертензивных упражнениях, которые могут помочь снизить повышенное артериальное давление, сообщает издание Shukan Gendai.

«Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует специалист.

Он отметил, что упражнения такого рода существуют для разных групп мышц, а эту несложную тренировку можно делать несколько раз в день.
По словам Като, данный способ подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.

Читайте также: Эксперты назвали продукт для снижения высокого уровня холестерина

Упражнения лучше делать в положении сидя, даже во время работы.


Джерело: mir24.tv

9 упражнений для снятия боли в шее
Здоров'я та краса

9 упражнений для снятия боли в шее

SunDayNews рекомендует комплекс несложных упражнений, которые помогут избавиться от болей в шее...

4 упражнения для уменьшения живота и боков
Здоров'я та краса

4 упражнения для уменьшения живота и боков

Как убрать жир с боков и живота, подтянуть тело с помощью несложных физических упражнений...

Врач рассказал, как снизить давление без лекарств
Здоров'я та краса

Врач рассказал, как снизить давление без лекарств

Снизить давление можно без использования лекарств....

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Авторизация