Потребление большого количества воды вредит организму
07 дек, 2018 0 КОМЕНТАРІЇВ 420 Переглядів

Потребление большого количества воды вредит организму

Потребление большого количества воды вредит организмуЧаще всего специалисты по правильному питанию рекомендуют людям пить больше воды.

Однако не всегда это полезно. Если превысить суточную норму, то организм может не справиться с нагрузкой.

Ученые выяснили, что взрослому не стоит превышать объем выпитой воды в три литра за один день. Это связано с тем, что почки способны обрабатывать в час не более 800 – 1000 мл жидкости. Если же объемы поступающей воды больше этого показателя, то организм перенасыщается и происходит чрезмерная гидрация.

В данном состоянии жидкость начинает работать во вред. Уровень натрия в крови падает, а избыточную жидкость организм откладывает в жировые ткани и мышцы. Этот процесс сопровождается сонливостью и болями в голове. При самом неблагоприятном раскладе может быть поврежден мозг.

Читайте также: Смартфон поможет в диагностировании депрессии по голосу и выражению лица

Исследователи рекомендуют отслеживать уровень выпитой за день воды, а безопасность оценивать по цвету мочи.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: versiya.info

Ученые из Австралии предсказали людям дефицит пресной воды
Наука

Ученые из Австралии предсказали людям дефицит

Глобальное потепление спровоцирует серьезные засухи и нехватку питьевой воды, считают сотрудники...

Смартфон поможет в диагностировании депрессии по голосу и выражению лица
Наука / Техно

Смартфон поможет в диагностировании депрессии по

Исследователи Стэнфордского университета во главе с Ли Фейфей создали программу для смартфона для...

Ученые рекомендуют пить теплую воду вместо холодной по 4 причинам
Наука

Ученые рекомендуют пить теплую воду вместо

О пользе воды было сказано довольно много, однако мало кто знал, что теплая вода гораздо полезнее,...

Авторизация