Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » Специалисты рассказали, насколько диета на кашах помогает похудеть человеку

Специалисты рассказали, насколько диета на кашах помогает похудеть человеку

7-08-2017, 17:00
Просмотров: 113
Комментариев: 0
Версия для печати
Специалисты рассказали, насколько диета на кашах помогает похудеть человекуГруппа исследователей выяснила, каким образом каши могут помочь человеку сбросить лишние килограммы.

Прежде всего, считают ученые, нужно питаться небольшими порциями шесть раз в день.

Чтобы установить для себя правильное количество крупы, нужно взять в ладонь зерна и залить это теплой водой.

В свой рацион также можно включать фрукты и овощи. Специалисты советуют избегать употребления масла, вкусовых добавок, шоколада и бананов, поскольку именно эти продукты плохо перевариваются и вызывают задержку метаболизма.

Лучше всего каждый день менять крупы, поскольку каждая из них имеет как положительные, так и отрицательные свойства. Запивать кашу лучше всего легким кефиром или обезжиренным йогуртом.

Читайте также: Домашняя аптека: Народные средства от боли в желудке

Отметим, что за неделю такого питания человек может сбросить до семи килограмм. Однако такая диета не рекомендуется женщинам в период беременности.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
Рейтинг статьи:
Источник: politexpert.net
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
...
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: