Ученые рассказали, что можно похудеть только лишь силой мысли
02 окт, 2018 0 Комментариев 193 Просмотров

Ученые рассказали, что можно похудеть только лишь силой мысли

Ученые рассказали, что можно похудеть только лишь силой мыслиТакой вывод сделали исследователи из Университета Портсмута.

Они обнаружили, что если человек будет регулярно представлять себя худым, это поможет ему добиться более успешных результатов и эффективнее бороться с лишним весом.

Они провели эксперимент, в котором участвовали люди, находящиеся на диете и регулярно занимающиеся физическими нагрузками. То есть, оба фактора так или иначе должны были способствовать потере лишнего веса.

При этом ученые утверждают, что испытуемые, которые совмещали тренировки и правильное питание с функциональными образными тренировками, в среднем теряли более 6 кг и 9 см в талии всего за год.

Напротив, добровольцы, которые регулярно допускали в своей голове негативные мысли, не уделяя достаточно внимания мотивации, худели всего приблизительно на 600 г и на 0,24 см в талии за те же 12 месяцев.

Смысл такой визуализации в том, чтобы представлять, как человек будет выглядеть, когда сбросит лишний вес, как он будет себя чувствовать, какие эмоции сможет испытывать.

Читайте также: Ученые открыли новый способ предотвращения старческого слабоумия

Эксперты считают, что эти мысли способствуют усилению мотивации, значение которой в процессе похудения нельзя недооценивать.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: versiya.info

Диабетикам порекомендовали избавиться от лишнего веса
Здоровье и красота

Диабетикам порекомендовали избавиться от лишнего

Если диабетик сбросит вес и сможет поддерживать его, то он добьется устойчивой ремиссии, считают...

Исследование показало, что толстякам не обязательно заниматься в спортзале, чтобы похудеть
Здоровье и красота

Исследование показало, что толстякам не

Если тучный человек будет ездить до работы и обратно на велосипеде, он сбросит почти столько же...

Учёные рассчитали идеальный объём талии
Здоровье и красота

Учёные рассчитали идеальный объём талии

Ученые Лондонского университета выяснили, почему объем талии человека, не должен превышать половину...

Авторизация