Раскрыт самый простой способ похудения во сне

Нидерландские ученые сообщили, что нашли способ, который помогает похудеть во сне.

Специалисты заявили, что для этого необходимо спать с открытым окном. Это ведет к охлаждению температуры воздуха в комнате, а затем - к охлаждению тела человека.

В результате организму требуется больше энергии, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. А для этого нужно сжигать больше калорий.

Ученые подчеркивают, что сон с открытым окном поможет предотвратить ожирение.

Читайте также: Учёные рассказали о пользе мармелада

Помимо этого он помогает снизить риск развития сахарного диабета. В целом свежий прохладный воздух закаляет организм. Но здесь главное – не переусердствовать, чтобы не заболеть.