Речі, які не можна робити при підвищеній температурі тіла
09 янв, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 130 Переглядів

Речі, які не можна робити при підвищеній температурі тіла

У спробах впоратися з інфекцією організм підвищує температуру тіла.

Ми ж, часто не розуміючи цього, прагнемо зняти симптом. А адже бабусині поради закутатися в ковдру і попивати гарячий чай у такому випадку можуть тільки погіршити ситуацію, передає Ukr.Media.

Напередодні періоду застуд ми з’ясували, які помилки найчастіше ми здійснюємо при спробах знизити високу температуру.

Їмо жирну або гостру їжу

При підвищенні температури на 1 градус обмін речовин в організмі прискорюється, тому їсти потрібно обов’язково. «Важка» їжа (смажене, гостре) не підійде, тому що створює для травної системи додаткову роботу і заважає організму боротися з інфекцією.

Правильний підхід:

Харчуватися дробно маленькими порціями.
Включити в раціон легкозасвоювані продукти, збагачені білками, мінералами і вітамінами (фрукти, ягоди, варені овочі, білкові продукти).
Будь-яка їжа повинна бути кімнатної температури (гріти її не варто).

Їмо продукти, що містять цукор

Вчені з’ясували : збільшення рівня глюкози в організмі скорочує кількість лейкоцитів, які відповідають за знищення інфікованих клітин. Іншими словами, від температури позбутися вдасться зовсім не скоро.

Правильний підхід:

Якщо хочеться солодкого, краще віддати перевагу фруктам.
П’ємо гарячий чай і каву

Висока температура зневоднює організм, тому пити потрібно багато, але правильно. Гарячий чай або молоко провокують посилення спеки, і температура зростає. Окремо слід згадати про каву: її не рекомендується пити, так як напій ще інтенсивніше зневоднює організм.



Правильний підхід:

Пити теплі чай, соки або воду.
Якщо температура не більше 38 °C, можна побалувати себе і гарячим чаєм, але захоплюватися все одно не варто.

П’ємо молоко

Читайте також: Чи правда, що холод шкодить легеням

У складі молочних продуктів знаходиться білок казеїн, який під дією високої температури ущільнюється. Як підсумок, в шлунку утворюється «гумова» каша, яку дуже важко перетравити.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Названі продукти, які зміцнюють кістки у похилому віці
Здоров'я та краса

Названі продукти, які зміцнюють кістки у похилому

У літньому віці у багатьох починаються проблеми з кістками, вони стають крихкими....

Тривожні причини, чому ви відчуваєте металевий присмак у роті
Здоров'я та краса

Тривожні причини, чому ви відчуваєте металевий

Досить поширена проблема, з якою не так часто звертаються до фахівця....

Продукти, які здатні знизити стрес і тривожність
Здоров'я та краса

Продукти, які здатні знизити стрес і тривожність

Життя сучасної людини наповнене проблемами і переживаннями, постійними нервами і негараздами...

Авторизация