Медики назвали найпростіший спосіб спалити зайвий жир
13 янв, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 157 Переглядів

Медики назвали найпростіший спосіб спалити зайвий жир

Проблема зайвої ваги є актуальною для багатьох людей у ​​сучасному світі.

Особливо це стосується тих, хто має сидячу роботу. Японські медики назвали найпростіший і найдоступніший спосіб позбутися зайвого жиру.

За словами лікарів, у цьому допоможе звичайна чиста питна вода. Так, експерти радять випивати чашку води кімнатної температури одразу після пробудження замість чаю чи кави.

Після цього потрібно відразу почистити зуби, почекати приблизно 45 хвилин і тільки після цього снідати. Японські медики встановили, що вживання води натщесерце знижує почуття голоду, тому людина може насититися меншою порцією, ніж зазвичай, пише портал Focus.de.



Крім того, фахівці рекомендують більше нічого не їсти протягом двох годин після першого прийому їжі.

Читайте також: Як потрібно працювати, щоб не шкодити своєму здоров’ю

Якщо щодня дотримуватись таких простих правил, а також харчуватися збалансовано, то вже незабаром вага почне йти. Також на вас чекають і інші «бонуси»: кров’яний тиск і цукор у крові нормалізуються, з організму виводяться токсини.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Як потрібно працювати, щоб не шкодити своєму здоров’ю
Здоров'я та краса

Як потрібно працювати, щоб не шкодити своєму

Вплив роботи на організм людини залежить від складності виконуваних завдань....

Тренування натщесерце допомагає інтенсивніше спалювати жир
Здоров'я та краса

Тренування натщесерце допомагає інтенсивніше

Вчені з Університету Ноттінгем-Трент з'ясували, що тренування натщесерце допомогло людям спалити...

Фахівці розповіли, кому потрібно проводити йодну профілактику у разі радіаційної небезпеки
Здоров'я та краса

Фахівці розповіли, кому потрібно проводити йодну

Для зменшення негативного впливу радіоактивного йоду, який міститься у викидах після аварії,...

Авторизация