Вживання солоних продуктів може призвести до ожиріння
Якщо ви не бажаєте накопичувати жир на стегнах, то варто обережно ставитись до вживання солоних продуктів.
При надлишку солі підвищується систолічний артеріальний тиск, а також збільшується апетит, що може призвести до ожиріння.
Пристрасть до соленого тісно пов’язана з проблемою набряклості через затримку рідини в організмі. Крім того, рідина, що затримується у тканинах, створює підвищене навантаження на серце.
Ще один наслідок зловживання сіллю – це надто активне виведення кальцію через нирки. У цьому випадку підвищується ймовірність того, що в нирках з’являться каміння.
Якщо у харчуванні людини щодня присутні продукти промислової переробки, готові страви та напівфабрикати, можна не сумніватися – вона з’їдає солі більше, ніж потрібно.
Читайте також: Лікар розповіла, чому виникає алергія на котів та чи можна її вилікувати
Щоб почати вживати менше солі, слід мінімізувати кількість такої їжі в раціоні.
