Лікарка назвала доступний продукт для зміцнення нервової системи і серця
28 апр, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 100 Переглядів

Лікарка назвала доступний продукт для зміцнення нервової системи і серця

Для зміцнення нервової системи і серця слід вживати банани – цей простий продукт забезпечує організм багатьма важливими мікроелементами, розповіла лікар.

Лікар-дієтолог назвала банани одним з найдоступніших продуктів, що сприяють зміцненню нервової системи і серця.



Оздоровчий ефект бананів фахівчиня пояснює високим вмістом марганцю, калію, магнію, міді. Зокрема, завдяки їм поліпшуються природні механізми регуляції артеріального тиску в організмі.

Зміцненню нервової системи і серця банани сприяють за рахунок великої кількості магнію в своєму складі. Навіть їх запах благотворно впливає на емоційний стан людини, знижує рівень стресу, дратівливості.

“Найкорисніші – трохи недостиглі банани, оскільки вони насичені стійким крохмалем, пектином і клітковиною. Тим, хто веде активний спосіб життя, можна з’їдати два-три банани в день. Людям з надмірною вагою слід обмежитися одним бананом два-три рази на тиждень”, – дала пораду лікарка.

Читайте також: Лікар назвала основні препарати для дитячої аптечки

Додатково фахівчиня повідомила, що продукт потрібно їсти з обережністю при діабеті і слабкому кишечнику.



скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Лікар розповів, чи корисна рисова каша, і кому її їсти не можна
Здоров'я та краса

Лікар розповів, чи корисна рисова каша, і кому її

Рисова крупа – традиційний продукт азіатської кухні, що непогано прижився в Україні....

Лікар назвала фрукт, який допоможе в боротьбі з набряками та підвищенням тиску
Здоров'я та краса

Лікар назвала фрукт, який допоможе в боротьбі з

За словами лікаря-дієтолога Анжеліки Дюваль, ананас – це багате джерело калію та магнію, що є...

Лікар назвала кращі продукти для судин
Здоров'я та краса

Лікар назвала кращі продукти для судин

Ендокринолог Зяблова порадила для збереження гарного судинного здоров’я обмежувати продукти, що...

Авторизация