Лікар назвав препарат, що допомагає при магнітних бурях
Магнітні бурі – часта причина поганого самопочуття людей із серцево-судинними проблемами та схильністю до головного болю.
Останні наукові дослідження показують, що магнітні шторми на Сонці негативно впливають на синтез мелатоніну в нашому організмі, що і призводить до поганого самопочуття.
Який препарат може допомогти за поганого самопочуття при магнітних бурях, розповів у Instagram сімейний лікар Михайло Цюрак.
Що таке мелатонін і де він утворюється
Мелатонін - це гормоноподібна речовина, яка відповідає за регуляцію біоритмів "сон-неспання" і утворюється в залозі під назвою епіфіз або шишкоподібне тіло.
Епіфіз найкраще функціонує в молодому віці людини, після 40 років кількість мелатоніну, що виробляється шишкоподібною залозою, починає зменшуватися. Це і призводить до більшої чутливості організму до сонячних шторм.
Чи потрібно вживати мелатонін при магнітних бурях
Цюрак рекомендує порадитися з лікарем, перш ніж приймати мелатонін при безсонні, головному болі або коливанні тиску. Незважаючи на те, що більшість біодобавок з мелатоніном безрецептурні, все ж таки ця речовина має свої протипоказання: епілепсія, цукровий діабет та онкологічні захворювання.
Нагадаємо, що лікарі радять метеозалежним у період бур пити більше води, обмежити вживання алкоголю і солі, а також уникати стресів і нервових навантажень.
Читайте також: Медики розповіли, як швидко розпізнати гастрит
Також, щоб полегшити свій стан, дуже важливо висипатись і не навантажувати організм.
