Названа щоденна звичка, яка знижує ризик серцевих захворювань
24 май, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 257 Переглядів

Названа щоденна звичка, яка знижує ризик серцевих захворювань

Серцева недостатність вражає в середньому понад 26 млн осіб.

Згідно з новими даними, причиною хвороби можуть бути проблеми зі сном.

Дослідники провели експеримент, який підтвердив цю гіпотезу.



Результати дослідження були опубліковані у флагманському журналі Американської асоціації серця. Було виявлено взаємозв’язок між здоровим сном і серцевою недостатністю.

Дослідження включало дані про 408802 учасників британського біобанку у віці від 37 до 73 років. Спостереження за ними проводилися протягом 10 років, в результаті яких вченим вдалося зареєструвати 5221 випадок захворювання.

Дані підтвердили, що дорослі з найбільш здоровим режимом сну мали на 42% нижчий ризик розвитку серцевої недостатності. Він має на увазі собою підйом вранці, сон по сім-вісім годин на добу, відсутність безсоння, хропіння або надмірної денної сонливості.

Це обсерваційне дослідження вивчало якість сну за основними показниками. Дані про поведінку уві сні збиралися за допомогою запитальників з сенсорним екраном. Професор епідеміології та директор дослідницького центру ожиріння в університеті Тулейна в Новому Орлеані Лу Ци зазначив, що результати підкреслюють важливість поліпшення загального режиму сну для запобігання серцевій недостатності.

Читайте також: Популярний напій здатний зруйнувати підшлункову залозу

Таким чином група фахівців виявила, що ризик виникнення серцевої недостатності у “жайворонків” на 8% нижче. Також, на 12% нижче у тих, хто спав від семи до восьми годин на день, на 17% – у тих, хто не страждав частим безсонням і на 34% – у кого відсутня денна сонливість.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Довгі розмови телефоном підвищують ризик гіпертонії
Здоров'я та краса

Довгі розмови телефоном підвищують ризик

Часті розмови мобільним телефоном протягом 30 хвилин і більше можуть стати додатковим фактором для...

Названий спосіб знизити ризик захворювань серця без ліків
Здоров'я та краса

Названий спосіб знизити ризик захворювань серця

Вчені виявили спосіб, який допомагає у рази знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у...

Поганий сон може спричинити сліпоту
Здоров'я та краса

Поганий сон може спричинити сліпоту

У порівнянні з людьми зі здоровим режимом сну, ті, хто відчував денну сонливість, мали на десять...

Авторизация