Названо основні симптоми дефіциту магнію в організмі

Найбільш ефективний спосіб виявити дефіцит магнію – заміряти тиск.

Скачки останнього можуть служити підтвердженням наявності проблеми.

{banner_news}

Крім того, при нестачі зазначеного мікроелемента людина може постійно відчувати втому. Частішають мігрені, можуть мати місце порушення в роботі пам’яті.

Ще одним проявом нестачі магнію служить збій серцевого ритму. Іноді про себе дають знати спазми судин, може відбуватися порушення кровообігу. В цілому знижується якість життя людини, оскільки організм не встигає своєчасно реагувати на подразники.

Читайте також: Лікар назвав три продукти, що допоможуть запобігти раку

Сприяти зниженню рівня мікроелемента може часте вживання солі. Магній регулює роботу серцево-судинної системи, пам’яті і відповідає за настрій.