Які спеції допоможуть зменшити талію
Більшість дівчат намагаються створити собі модельну зовнішність. Різноманітні дієти, фізичні навантаження можуть поки відійти у бік, тому що вчені з США та Канади запропонували новий спосіб досягти ідеальної талії.
Вони заявили, ті, хто прагнуть позбутися вісцерального жиру (білий жир черевної порожнини, який накопичується навколо органів), мають додати до свого щоденного раціону більше імбиру та перцю. Ці інгредієнти прискорюють спалюванню жирів.
{banner_news}
Всім добре відомо про протизапальні властивості імбирю, але мало хто знає, що в боротьбі з ожирінням він зменшує окислювальний процес і відчуття голоду. А ще прискорює травлення і стабілізує рівень цукру в крові.
Результати дослідження вразили науковців: споживання імбиру знижує масу тіла, коригує співвідношення талії і стегон, зменшує рівень глюкози в крові натще. Імбир впливає на термогенез, через якого жир автоматично спалюється, а не накопичується.
Канадські дослідники з Університету Лаваля переконані, що перець є також гарним спалювачем жирів. Осільки в чилі міститься хімічна речовина капсаїцин.
Читайте також: Дієтолог поділилась хитрощами, які допоможуть позбутись тяги до солодкого
Вона здатна підвищити можливості організму спалювати жир і приборкувати апетит. Частина їжі перетворюється в тепло. Дотримуючись такої дієти, термогенез зазвичай використовує вуглеводи і теж допомагає знижувати вагу і обсяги.
