Експерти пояснили, чому небезпечно пити чай літрами

Чай – один із найпопулярніших напоїв у світі. Його приємно пити дощовими осінніми днями, морозними зимовими вечорами й навіть у розпал літа.

Але дуже важливо знати міру і не вживати літрами, інакше є ризик нашкодити організму. Про це пише портал sayidaty.



У великих кількостях чай може не кращим чином позначитися на здоров'ї людини. Наприклад, флавоноїди, які містяться в напої, перешкоджають засвоєнню заліза з їжі, особливо рослинної.

Крім того, чай містить кофеїн, тому надмірне споживання може спровокувати стрес, безсоння, тривогу та серцебиття. Також напій може вплинути на зуби – при надмірному вживанні вони можуть пожовтіти.

Особливо експерти виділяють червоний чай. У ньому високий рівень кофеїну, тому регулярне вживання може завдати серйозної шкоди організму, зокрема серцю і судинам. Зрештою, надмірна любов до цього напою може призвести до серцевих нападів, які можуть закінчитися летальним результатом.

Читайте також: Медики пояснили, чому яйця потрібно їсти цілком

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.