Названо найкорисніший продукт у світі: чистить кров та наповнює вітамінами
02 сен, 2023 0 КОМЕНТАРІЇВ 1 047 Переглядів

Названо найкорисніший продукт у світі: чистить кров та наповнює вітамінами

Про те, як організувати здорове харчування, експерти сперечаються постійно. Але вчені мають намір поставити крапку в дискусіях – вони з’ясували, який продукт є найбільш правильним і корисним.

Дослідники з Університету Вільяма Патерсона в Нью-Джерсі в США вивчили вміст поживних речовин у 41 продукті – співвідношення вітамінів, клітковини та калорій.

{banner_news}

Дивно, але тільки одному продукту вдалося забезпечити 100 відсотків поживних речовин добової потреби.

І це крес-салат! Він містить багато вітаміну С, вітаміну А, заліза, кальцію, калію та магнію, а також безлічі антиоксидантів. Інші переваги: завдяки ефірним маслам продукт має заспокійливу дію, та полегшує кашель при респіраторних захворюваннях і, згідно з дослідженням, має детоксикаційну та кровоочисну дію на організм.

Друге місце посіла китайська капуста, всього 100 грамів якої на чверть покриває добову потребу у вітаміні С.

Читайте також: Названо найбільш корисний перекус для людей похилого віку

А бронзу від учених отримав мангольд — листові буряки. У топ-10 також увійшли листя червоного буряка, шпинат, цикорій, латук, петрушка, салат ромен та листова капуста.


Вчені назвали продукт, який підвищує мозкову активність
Здоров'я та краса

Вчені назвали продукт, який підвищує мозкову

Американські вчені з Медичного центру Університету Канзасу назвали продукт, який значно полегшує...

Названо найбільш корисний перекус для людей похилого віку
Здоров'я та краса

Названо найбільш корисний перекус для людей

Кисломолочний напій з мюслі та яблуком або овочевий салат у поєднанні із зерновим хлібом...

Дієтологи назвали фрукти і овочі, які найкраще їсти зі шкіркою
Здоров'я та краса

Дієтологи назвали фрукти і овочі, які найкраще

Ківі, яблука, баклажани і деякі інші продукти найкраще їсти зі шкіркою, тому що в ній міститься...

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Авторизация